¿Te encanta el té verde? Tienes que probarlo con canela y clavo lo antes posible

Jul 30, 2023

A lo largo de los años, el té verde se ha convertido en una parte integral de nuestra vida diaria, gracias a la variedad de beneficios para la salud que aporta. Está cargado de antioxidantes y catequinas, lo que la convierte en una bebida perfecta para la desintoxicación, la digestión y el metabolismo, promoviendo aún más diversas funciones corporales. ¿Sabías que puedes amplificar sus bondades con algunas modificaciones en la bebida? No temas; No es necesario recorrer kilómetros para hacerlo. En su lugar, acérquese al especiero de la cocina y recoja los frascos de clavo y canela justo antes de comenzar a preparar su próxima taza de té verde. Nos escuchaste bien. Agregar un poco de canela y clavo a tu té verde aumenta sus beneficios a pasos agigantados.Lea también:Café o té verde: ¿cuál es mejor para la salud del corazón y la hipertensión?

La canela contiene un compuesto llamado cromo que se sabe que mantiene el apetito bajo control. Esto, según el nutricionista Anju Sood, de Bangalore, ayuda a promover la digestión y el metabolismo. Cuando se agrega al té verde, aumenta el poder de la infusión y acelera el proceso de desintoxicación.

El clavo contiene propiedades antiinflamatorias y un compuesto llamado eugenol, que se combina para proteger su salud del estrés oxidativo y promover la digestión y la salud intestinal. Al igual que la canela, cuando el clavo se mezcla con el té verde, se convierte en una bebida perfecta para promover la salud en general.

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Además de los beneficios para la salud, el clavo y la canela también hacen que el té verde sepa mejor. Si bien el té verde está repleto de nutrientes saludables, también está desacreditado por su sabor picante. Según los expertos en té, un té verde bien preparado tiene una primera nota picante, pero gradualmente, a medida que se sorbe, deja un regusto dulce. Ahora, cuando se mezcla canela con la infusión, se agrega un dulzor natural que hace que la bebida sepa mejor. El clavo, por otro lado, añade una nota refrescante a la infusión y realza su aroma. Agregar clavo también hace que el té verde sea un refrescante bucal natural, eliminando el mal aliento.

Puedes añadir fácilmente el té verde a tu dieta diaria y disfrutar de todas sus bondades. Todo lo que necesitas recordar es controlar la cantidad de porciones y su momento. Los expertos sugieren evitar el té verde a primera hora de la mañana, ya que puede secretar un exceso de enzimas intestinales, lo que provoca problemas digestivos, como acidez, hinchazón y otros. Procura tomarlo después de las comidas, y no más de dos tazas al día, para disfrutar al máximo de todos sus beneficios.Lea también:7 errores que debes dejar de cometer para obtener los mejores beneficios del té verde

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La receta es súper sencilla. Hervir una taza de agua con 2 dientes y media cucharadita de canela en polvo o menos de media pulgada de canela en rama. Apague el fuego y agregue 1,5 cucharaditas de té verde y déjelo reposar durante unos tres o cuatro minutos. Cuela la bebida y toma un sorbo. Aaaah... ¡es refrescante!

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