Control de peso para mejorar la piel y beneficios para la salud del té de hierbas

Jun 23, 2023

Una de las bebidas más consumidas a nivel mundial es el té de hierbas. Se cree que esta bebida ofrece varios beneficios comprobados para la salud, incluido un riesgo reducido de diabetes y ciertos cánceres, como el de pulmón, mama y próstata. Hoy echemos un vistazo a los beneficios para la salud del consumo de té de hierbas:

Té Negro

El té negro reduce el riesgo de diabetes, colesterol alto y cálculos renales al tiempo que estimula el metabolismo del cuerpo, según los estudios. Contiene un grupo específico de polifenoles conocidos como teaflavinas que no se encuentran en otros tipos de té. Estas teaflavinas se desarrollan durante la oxidación y representan entre el 3 y el 6 por ciento de los polifenoles del té. Promueven la salud del corazón al ayudar a reducir el colesterol en sangre y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.

Té de canela

La canela promueve la producción de colágeno, mejorando la elasticidad y la hidratación de la piel, lo que da como resultado una piel más firme y tersa. También es eficaz en el tratamiento del acné. Además, se cree que la canela estimula el crecimiento del cabello y algunos informes sugieren que el aceite de canela ayuda al crecimiento del cabello y a la eliminación de la caspa. Además, la canela contiene un compuesto fenólico llamado catequina, que ayuda a combatir problemas estomacales como indigestión, náuseas, diarrea y calambres estomacales.

Te de limón

El té de limón, con su contenido en ácido cítrico, ayuda a la depuración del hígado y a la desintoxicación completa del organismo. Contiene una pequeña cantidad de carbohidratos en forma de fibra dietética y azúcares simples, que regulan el metabolismo y promueven la salud intestinal. Las propiedades astringentes del té de limón eliminan eficazmente las células muertas y rejuvenecen la piel del rostro.

Té verde

El té verde es una bebida altamente beneficiosa en múltiples aspectos. Posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas que no sólo ayudan a controlar el peso sino que también mejoran la salud mental, alivian el estrés e inducen a la relajación. Además, el té verde ayuda a combatir la inflamación en el cuerpo, y el componente epigalocatequina-3-galato exhibe efectos antiinflamatorios. El extracto de té verde también contribuye a reducir las concentraciones plasmáticas de glucosa e insulina en ayunas.